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Pourquoi le don de sang
affecte-t-il votre taux de fer ?

Le principal effet néfaste du don de sang est la perte de fer. Le prélèvement de sang élimine de votre organisme le fer nécessaire pour vous aider à conserver votre force et votre énergie.

Les besoins en fer peuvent grimper jusqu'à 30 mg par jour pendant une période allant jusqu'à 6 mois après le don de sang. Le fer contribue à la production de globules rouges et à la formation d'hémoglobine, tous deux essentiels à la vie et au bien-être.

La Croix-Rouge américaine encourage tous les donneurs de sang et de plaquettes à apprendre comment maintenir des taux de fer sains et à comprendre la manière dont le don de sang influence le taux de fer dans l’organisme. Les donneurs de sang peuvent tirer des bénéfices de la prise d'un complément de fer s'ils ne sont pas en mesure de reconstituer leurs réserves de fer par le seul biais de l'alimentation.

Informations concernant votre sang

  • L’adulte moyen possède entre 5 et 6 litres de sang
  • Le sang représente 7 % du poids d’une personne
  • Le sang humain parcourt près de 100 000 km par jour à travers les artères, les artérioles et les vaisseaux capillaires et en revenant par les veinules et les veines
  • Le sang transporte l'oxygène et les nutriments vers toutes les parties du corps
  • Le sang transporte le dioxyde de carbone et d'autres déchets vers les poumons, les reins et le foie afin qu’ils soient éliminés
  • Trois gouttes de sang contiennent environ 1 milliard de globules rouges

Comment votre corps remplace-t-il le sang ?

L’adulte moyen possède environ 5 litres de sang (environ 7 % de son poids). Un don de sang correspond environ à 0,5 litre. Avec le temps, votre corps est capable de remplacer toutes les cellules et tous les fluides qui ont été perdus par le prélèvement de sang grâce à un processus naturel appelé érythropoïèse. Ce processus nécessite du fer pour créer l'hémoglobine destinée à la production de cellules sanguines.

ACHAT IMMÉDIAT

Comment soutenir la production de globules rouges ?

Votre corps fabrique et décompose des cellules sanguines en permanence. Environ 2,4 millions de nouveaux érythrocytes (globules rouges) sont produits chaque seconde chez les personnes adultes. Lorsque vous donnez votre sang, vous perdez des globules rouges. L'organisme doit donc en fabriquer davantage pour les remplacer. Des cellules spéciales situées dans les reins sentent la diminution du niveau d'oxygène dans le sang (en raison de la perte de globules rouges) et commencent à sécréter une protéine appelée érythropoïétine, qui envoie un message à l’organisme pour indiquer qu'il a besoin de plus de globules rouges, plutôt que de globules blancs ou de plaquettes.

À quelle vitesse votre corps fabrique-t-il le sang ?

Après un don de sang, il suffit de quelques semaines pour reconstituer les réserves de sang, à condition de disposer de suffisamment de fer. Si vous êtes donneur de sang et que vous constatez que vous ne pouvez pas couvrir vos besoins en fer par votre alimentation, la prise de compléments de fer vous sera bénéfique.

Comment choisir le complément de fer qui vous convient ?

ActiveIron contient une formule de fer révolutionnaire qui cible la zone naturelle d'absorption du fer dans l'intestin grêle, le DMT-1. Les tests cliniques le prouvent, ces gélules de fer à la formule non constipante unique présentent une absorption deux fois supérieure à celle des comprimés de sulfate de fer classiques.

Caryl Hobbs, Assistante maternelle, Maman