OUR BLOG.

Er bestaan acht vitamines B - die samen vitamine B complex worden genoemd. Dit zijn thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3, pantotheenzuur (B5), pyridoxine (B6), biotine (B8), foliumzuur (B11) en cobalamine (B12). Hoewel elk van deze vitamines een unieke functie...

Alles wat je moet weten over heemijzer Heemijzer is een ijzervorm waar nauwelijks over gesproken wordt. Heemijzer komt uitsluitend voor in vlees, gevogelte, seafood en spierweefsel. Laten we eerst even terugspoelen. Er bestaan twee soorten ijzer: Heemijzer – dit komt...

Er bestaan acht vitamines B - die samen vitamine B complex worden genoemd. Dit zijn thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3, pantotheenzuur (B5), pyridoxine (B6), biotine (B8), foliumzuur (B11) en cobalamine (B12). Hoewel elk van deze vitamines een unieke functie...

Wat is vitamine B complex?  Vitamine B complex bestaat uit acht vitamines B: B-1 (thiamine) B-2 (riboflavine) B-3 (niacine) B-5 (pantotheenzuur) B-6 (pyridoxine) B-8 (biotine) B-11 (foliumzuur) B-12 (cobalamin2) Elk van deze onmisbare vitamines ondersteunt de werking...

Ijzerrijke voeding  Ijzer is een mineraal dat verschillende belangrijke lichaamsfuncties ondersteunt. De  belangrijkste hiervan is de verspreiding van zuurstof door het lichaam, als onderdeel van de rode bloedcellen. Het is een essentiële voedingsstof die je dan ook...

Hoewel veel mensen ijzer niet als voedingsstof zien, zal het je verbazen dat ijzergebrek in de Verenigde Staten het meest voor de hand liggende voedingstekort vormt. Bijna 10% van alle vrouwen heeft een ijzergebrek.  Laten we bekijken waarom ijzer zo belangrijk is...

Je lichaam heeft ijzer nodig om hemoglobine aan te maken. Dit is een proteïne in de rode bloedcellen, dat ze in staat stelt om zuurstof door je lichaam te transporteren. Wanneer er niet genoeg hemoglobine in je lichaam aanwezig is, krijgen je spieren en weefsels niet...

Vitamine C wordt ook wel aangegeven als ascorbinezuur ascorbylpalmitaat, calcium ascorbaat, of sodium ascorbaat. Ondanks de verschillende en soms moeilijk uitspreekbare namen, betekenen ze allemaal hetzelfde.  Wil je nog een leuk feitje weten? Vitamine C stimuleert de...

Wat is ijzer? Ijzer is een mineraal dat samen met proteïne bijdraagt aan de vorming van hemoglobine. Dit is de rode substantie in het bloed die zuurstof naar de cellen in je lichaam transporteert. Ijzer helpt bij het voorkomen van bloedarmoede en verhoogt je...

Hoe neemt je lichaam ijzer op? De hoeveelheid ijzer die opgenomen wordt, is afhankelijk van de omstandigheden en van het type ijzer dat je binnenkrijgt. In dit artikel bekijken we de verschillende soorten ijzer en de manier waarop je lichaam ze opneemt. Opname van...