Buy Now

常见问题及解答

为什么铁很重要?

铁是生命必需品。有助于减轻疲倦和疲劳。在正常的能量代谢、氧运输、认知功能、免疫功能以及红细胞和血红蛋白的形成中起着重要作用。

我能从饮食中摄取足量的铁吗?

您可以从食物中获取铁,但根据铁种类的不同,有些铁可能不好吸收,也可能不足以满足您的需求。饮食中有两种铁,非血红素铁和血红素铁。非血红素铁存在于植物、坚果和豆类中。这类铁的吸收率和吸收程度远低于血红素铁,血红素铁存在于肉类(尤其是红肉)等动物产品中。需要牢记的是,即使您有意识地通过吃肉等来摄入更多的血红素铁,但其他的日常习惯,如饭后饮茶和咖啡等,也会减少铁的吸收。

活性铁适用于哪些人群?

  • ActiveIron for Periods
    未闭经女性
  • ActiveIron for Pregnancy
    孕期
  • ActiveIron for Exercisers
    运动者
  • ActiveIron for Vegetarians
    素食者

哪些人群最有可能需要铁质补充剂??

经期是全球最常见的铁流失原因。研究表明,育龄妇女需要的铁是男性的2-3倍。对于经期经历较长的女性,尤其是到三四十岁的时候,每日摄入足够的铁尤为重要,仅靠饮食可能难以达到。

虽然素食中也有富含铁的食物,但这些植物性(非血红素)铁来源的可吸收性较差。这可能伴随着其他的潜在吸收障碍,如全谷类和豆类中的植酸或茶和咖啡中的单宁,它们可以与铁结合并进一步减少吸收。

身体肌肉利用铁产生能量。这就解释了为什么活跃运动者,尤其是喜欢耐力运动(如跑步、划船、骑自行车)的成人需要铁来维持和支持能量和正常免疫力。

献血后的主要不良反应是因为铁的流失。献血专家常常建议献血后6个月内每天至少摄入30mg的铁。这也有助于红血球与血红蛋白的生成。

妊娠如何影响铁水平?

怀孕期间,您体内的血液量会增加约30-50%。对铁的需求会增加,因为身体会利用铁来制造额外的血液来为母亲和婴儿输送氧气。

在怀孕期间,膳食铁的需求可增加到每日30mg之多,尤其是在妊娠中期和晚期。这可能意味着当每日铁需求无法仅靠饮食来满足时,要以铁质补充剂来支持健康的饮食。

然而,食品补充剂并不能替代多样化的饮食和健康的生活方式。并且,未经咨询医生或药剂师,您服用的补铁剂量不应超过推荐的每日补铁剂量。

孕期是否适合服用活性铁?

是的,活性铁适于妊娠的所有阶段。怀孕期间对铁的需求会增加,因为您的身体会利用铁来制造额外的血液来为母亲和婴儿输送氧气。

许多铁制剂会导致胃和小肠(胃肠道)方面的副作用。常见的副作用包括恶心、呕吐、胃灼热、腹痛、腹泻和/便秘。

许多女性怀孕期间都存在胃肠道症状,尤其是恶心、胃灼热和便秘。因此,服用铁质补充剂可能会加剧这类症状。

然而,与其他口服铁制剂相比,服用活性铁大大缓解了胃肠道副作用的频率与严重程度。因为该开创性配方已表明有助于保护胃肠道免受铁可能造成的损害。

为什么铁对活跃的运动者很重要?

身体肌肉利用铁产生能量。因此,喜欢耐力运动(如跑步、划船、骑自行车)的积极运动者需要铁来维持和提供能量。

铁有助于血液中的氧气运输。因此,保持最佳铁含量可能会增加有氧能力和各方面的表现。

铁还有助于减缓疲倦和疲劳、有助于认知功能、正常免疫功能以及红细胞和血红蛋白的形成。

活性铁适用于素食者吗?

是的,活性铁适用于素食者。素食者若仅靠饮食无法满足对铁的需求,则可服用铁质补充剂。虽然素食中也有富含铁的食物,但这些植物性铁来源的吸收是较差的。这可能伴随着其他的潜在吸收障碍,如全谷类和豆类中的植酸或茶和咖啡中的单宁。一粒活性铁胶囊相当于17杯菠菜.

活性铁适用于纯素食者吗?

活性铁不适合纯素食者,因为它含有乳清蛋白。

铁在人体内的作用是什么?

铁在人体内有许多功能。铁有助于:

  • 正常产能代谢(产生能量)
  • 减轻疲倦和疲劳
  • 正常认知功能
  • 免疫系统的正常功能
  • 体内正常氧气输送
  • 红血球和血红蛋白的正常形成
  • 细胞分裂的过程

为什么活性铁要包在铝箔内?

铝箔可保护活性铁胶囊不受光照、潮湿和空气的影响。确保每一粒胶囊都一样新鲜。

活性铁含有乳清蛋白,是怎样做到不含乳糖的?

活性铁含有的是变性(去活化)乳清蛋白。变性过程去除了乳糖,使其适合于乳糖不耐受人群。

为什么活性铁比市面上其他补铁产品更好?

活性铁较其他补铁产品吸收更好、更耐受。

活性铁以人体的“铁吸收部位”DMT-1为目标。临床证明,它能提高铁的吸收率,并能与您的身体需求相协调。活性铁的先进蛋白质配方,有助于保护胃部不受铁的刺激性影响。服用活性铁,可大大降低其他补铁产品带来的不良副作用的频率与严重程度,如胃痛、痉挛、恶心、便秘和肠胃气胀。

我能够从我的饮食从获得铁吗?

饮食中有两种铁,非血红素铁和血红素铁。非血红素铁存在于植物、坚果和豆类中。这类铁的吸收率远低于血红素铁,血红素铁存在于肉类等动物产品中。

即使您有意识地摄入更多的血红素铁,但其他的日常习惯,如饭后饮茶和咖啡等,也会减少铁的吸收,导致您缺铁。

要食用17杯生菠菜,才能够达到服用一粒活性铁胶囊提供的补铁量。

饮食补充并不能替代多样化的饮食和健康的生活方式。

富含铁的食物有哪些?

富含铁的食物包括:

  • 红肉
  • 猪肉
  • 家禽肉
  • 豆类
  • 深绿色绿叶蔬菜
  • 干果
  • 强化型麦片、面包和意大利面。

哪些证据或研究可支持您关于活性铁的说法?

与都柏林圣三一学院联合进行的研究表明,活性铁中的铁,与市场上标准的硫酸亚铁产品相比,具有更好的吸收和耐受性。

铁通过二价金属离子转运体-1(DMT-1)被吸收,该转运体在升肠(十二指肠)中最活跃。活性铁的目标是在十二指肠升肠处释放铁。

在一项临床研究中,从活性铁吸收率是同剂量传统硫酸亚铁的两倍(服用活性铁时血清铁增加112±58% vs 服用标准硫酸亚铁时50±26%)(Wang等,2017年,《血液学学报》,138: 223-232)。此外,该研究表明,铁吸收率是铁储量低的人群中是最大的。这是因为DMT-1在铁储量低的人群体内是最活跃的。

铁可导致活性氧(ROS)的形成,从而引发氧化应激,破坏胃内细胞。活性铁可显著减少活性氧的生成,减少对胃肠道的损伤。(Wang等,2017年,《血液学学报》,138: 223-232)。

一天服两粒活性铁胶囊合适吗?

未事先经咨询医生或药剂师,请勿超过推荐的每日补铁剂量。

哺乳期可以服用活性铁吗?

可以,孕期和哺乳期服用孕期用活性铁都是安全的。补铁不会对婴儿造成风险,因为只有极少量的铁会进入母乳。

若婴儿出现异常腹泻和/或便秘的迹象,而母亲又正在补铁,应咨询医生或药剂师。

注意: 以上信息涉及的是足月和健康婴儿。若婴儿为早产、出生体重低或有其他医学问题,则应寻求医生的建议。

为什么活性铁不同与其他产品?

经临床验证,活性铁先进的蛋白配方可增加硫酸亚铁的吸收率,药效温和,可以空腹服用。该独特配方由天然乳清蛋白制成,有助于保护消化系统免受不良副作用的影响。活性铁以人体内天然“铁吸收部位”DMT-1为目标,提高铁吸收率并与您的身体需求相协调。

如何服用活性铁?

成人、孕妇、老年人以及12岁以上儿童:

每日一粒。未经咨询医生或药剂师,请勿超过该每日剂量。记住,食品补充剂并不能替代多样化的饮食和健康的生活方式。

活性铁十分温和,可以空腹服用。可随水或果汁送服。避免用牛奶、咖啡因或抗酸剂(用于治疗消化不良)来送服活性铁。

部分人群可能需要在健康饮食之外定期服用铁质补充剂来维持正常的铁含量。和所有补充剂一样,若您正受医疗监督、服用其他药物或有食物过敏,服用前应先咨询您的健康专家。

活性铁的包装能回收吗?

活性铁的包装盒由可持续来源的木材制成,100%可回收。

其铝罩板包装用于确保活性铁的生物有效性。咨询当地回收中心,目前是否可以回收说明书和铝泡罩。

一粒胶囊中含有多少维生素C?

活性铁含有少量的维生素C(约18mg),在配方中起防腐的作用。

如果服用大剂量(250-500毫克)维生素C,可以提高铁的吸收。但是,活性铁中的维生素C含量并不足以增强吸收。

临床证明,活性铁可确保更高的铁吸收率。无需再使用维生素C之类的“强化剂”来进一步促进吸收。当然随活性铁服用维C补充剂或喝一杯橙汁也是没有问题的。

活性铁会与其他药物或食物产生相互作用吗?

所有的铁制剂都能与某些食物和药物产生相互作用。

药物: 铁可能会降低一些抗生素、甲状腺药物、甲基多巴、左旋多巴和青霉胺的吸收。

抗酸剂(消化不良药)和含锌、钙和磷的产品会降低铁的吸收。因此,不应在这类产品服用前一小时或服用后两小时内服用活性铁。如果您正在服用任何药物,最好咨询药剂师是否会与铁产生任何相互作用。

食物: 茶、咖啡、牛奶、蛋、全粮谷物以及膳食纤维均可降低铁的吸收率。因此, 应在进食前*或餐间*(*包括茶、咖啡、牛奶)30-60分钟服用活性铁(或任何铁质补充剂)。

维生素C(抗坏血酸)可增强铁的吸收,通常建议铁质补充剂随一杯橙汁送服。