Οφέλη σιδήρου για το Ανοσοποιητικό Σας Σύστημα
Η διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος απαιτεί μια ισορροπημένη διατροφή και μια επαρκής πρόσληψη συγκεκριμένων μικροθρεπτικών συστατικών. Ο σίδηρος είναι θεμελιώδης για την υγιή ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο σίδηρος είναι βασικός για τη ζωή και των ανδρών και των γυναικών, πέρα από την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθάει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, παίζει ένα σημαντικό ρόλο στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας, τη μεταφορά του οξυγόνου, της νευρικής λειτουργίας και το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο σίδηρος και η ανοσία έχουν μια στενή σχέση, αν δεν έχετε αρκετό σίδηρο το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μην λειτουργεί φυσιολογικά.
Ο ρόλος Του Σιδήρου στο Ανοσοποιητικό Σύστημα
Ο σίδηρος είναι ένα βασικό ανόργανο συστατικό και για την πρωτογενή και για τη δευτερογενή απόκριση του ανοσοποιητικού. Ο σίδηρος παίζει έναν σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα και τα αποθέματα σιδήρου ρυθμίζονται προσεκτικά από τον οργανισμό. Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου υποβαθμίζουν τη φυσική/ μη ειδική ανοσία, η οποία είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού σας κατά των παθογόνων μικρο-οργανισμών. Η πρόσληψη σιδήρου βοηθάει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργεί φυσιολογικά.
Με ποιο τρόπο βοηθάει ο Σίδηρος το Ανοσοποιητικό Σύστημα
Ο μεταβολισμός του σιδήρου υπόκειται σε αυστηρό έλεγχο από τον οργανισμό για την αποφυγή πολύ χαμηλών επιπέδων σιδήρου. Μολαταύτα, πολλοί από εμάς δεν λαμβάνουν αρκετό σίδηρο στη διατροφή μας που μπορεί να μας οδηγήσει σε υποβάθμιση της υγείας μας.
Η πρόσληψη σιδήρου βοηθά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Αλλαγές στα επίπεδα σιδήρου μπορεί να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σύστημα με πολλούς τρόπους, συνεπώς είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αρκετό σίδηρο.
Μια καλή ισορροπημένη διατροφή είναι βασική για τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο σίδηρος και το Ανοσοποιητικό σας Σύστημα
Ένα ισορροπημένο ανοσοποιητικό σύστημα απαιτεί μια ισορροπημένη διατροφή. Η κατάσταση θρέψης του οργανισμού επηρεάζει απευθείας την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού, ωστόσο η εξατομίκευση είναι σημαντική. Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και οι ανάγκες του μπορεί να διαφέρουν!
Σχετικά με την πρόσληψη σιδήρου και το ανοσοποιητικό σύστημα, σε περίπτωση που δεν λαμβάνετε αρκετό σίδηρο από την διατροφή σας μπορείτε να σκεφτείτε τη λήψη ενός συμπληρώματος σιδήρου. Είναι σημαντικό να είναι καλής ποιότητας και εύπεπτο για το σύστημά σας και να παρέχει καλή απορρόφηση.
Οι γυναίκες, που ήδη είναι γνωστό ότι χρειάζονται περισσότερο σίδηρο από τους άντρες, χρειάζονται ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, αθλητές αντοχής είναι περισσότερο επιρρεπείς στη μη επαρκή λήψη σιδήρου. Οι χορτοφάγοι μπορούν να δυσκολεύονται να πάρουν αρκετό σίδηρο σε μια διατροφή που βασίζεται σε φυτικά τρόφιμα, καθώς ο οργανισμός μας δυσκολεύεται να απορροφήσει μη αιμικό/ ανόργανο σίδηρο.
Συμπλήρωμα Σιδήρου και το Ανοσοποιητικό Σύστημα
Αν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου για να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, επιλέξτε ένα που είναι εύπεπτο από το σύστημά σας και που βοηθάει τον οργανισμό σας να πάρει τη σωστή ποσότητα σιδήρου που χρειάζεται. Είναι βασικό να έχετε αποθέματα σιδήρου για το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Τα συμπληρώματα σιδήρου δεν είναι υποκατάστατα μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά το Active Iron μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις καθημερινές ανάγκες σας σε σίδηρο για να υποστηρίζετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το Active Iron λειτουργεί σε αρμονία με τον οργανισμό σας, στοχεύει το φυσικό τόπο απορρόφησης και παρέχει την σωστή ποσότητα σιδήρου, και όλα αυτά βοηθώντας ταυτόχρονα στη μείωση του ερεθισμού του εντέρου από τον σίδηρο.