Buy Now

Welke invloed heeft het geven van bloed
op uw ijzerwaarden?

De belangrijkste bijwerking van bloeddonatie is ijzerverlies. Als u bloed geeft, verdwijnt er ijzer uit uw lichaam, terwijl u dat nodig heeft om uw kracht en energie te behouden.

Na een bloeddonatie kunnen de ijzerbehoeften tot 6 maanden lang met wel 30mg per dag toenemen. IJzer speelt een rol bij de aanmaak van rode bloedcellen en de vorming van hemoglobine, die essentieel zijn voor het leven en welzijn.

Het Amerikaanse Rode Kruis beveelt alle bloed- en plaatjesdonoren aan om na te gaan hoe ze hun ijzerwaarden op een gezond peil kunnen houden en welke invloed bloeddonatie heeft op de ijzerconcentratie in het lichaam. Bloeddonoren kunnen baat hebben bij een ijzersupplement als ze hun ijzerreserves niet kunnen aanvullen met hun voeding alleen.

Informatie over uw bloed

  • Een gemiddelde volwassene heeft ongeveer 5 liter bloed
  • 7% van het lichaamsgewicht van een persoon bestaat uit bloed
  • Het menselijke bloed legt dagelijks 100.000 km af op zijn reis door de arteriën, arteriolen en capillairen en terug door de venulen en de venen
  • Het bloed vervoert zuurstof en voedingsstoffen naar alle delen van het lichaam
  • Het bloed vervoert koolstofdioxide en andere afvalproducten terug naar de longen, nieren en lever voor verwijdering
  • Er zit ongeveer 1 miljard rode bloedcellen in twee tot drie druppels bloed

Hoe uw lichaam het bloed vervangt

Een gemiddelde volwassene heeft ongeveer 5 liter bloed (ruwweg 8% van het lichaamsgewicht). Bij een bloeddonatie wordt ongeveer een halve liter bloed afgenomen. Na verloop van tijd kan uw lichaam alle cellen en al het vocht die verloren gegaan zijn met de donatie vervangen via een natuurlijk proces dat erytropoëse wordt genoemd. Bij dat proces is ijzer nodig om hemoglobine te kunnen aanmaken voor de productie van bloedcellen.

Koop Nu

Ondersteuning van de aanmaak van rode bloedcellen

In uw lichaam worden voortdurend bloedcellen aangemaakt en afgebroken. Een volwassen mens maakt elke seconde ongeveer 2,4 miljoen nieuwe erytrocyten (rode bloedcellen) aan. Als u bloed geeft, verliest u rode bloedcellen en moet uw lichaam er meer aanmaken om die te vervangen. Speciale cellen in de nieren detecteren dat het zuurstofgehalte in het bloed gedaald is (door het verlies van rode bloedcellen) en beginnen erytropoëtine af te scheiden, een eiwit dat een signaal naar het lichaam stuurt dat er meer rode bloedcellen nodig zijn, en geen witte bloedcellen of bloedplaatjes.

Hoe snel maakt het lichaam bloed aan?

Na een bloeddonatie duurt het maar enkele weken om de voorraad weer aan te vullen, op voorwaarde dat uw ijzervoorraad toereikend is. Als u een bloeddonor bent en u merkt dat u niet aan uw ijzerbehoeften kan voldoen met uw voeding alleen, kunt u baat hebben bij een ijzersupplement..

Kies het ijzersupplement dat geschikt is voor u

Active Iron bevat een baanbrekende ijzerformule die gericht is op de plaats in de dunne darm waar het ijzer van nature geabsorbeerd wordt, de DMT-1. Deze ijzercapsules bevatten een unieke, niet-constiperende formule waarvan klinisch aangetoond is dat ze 2x beter geabsorbeerd wordt dan de standaardtabletten met ijzersulfaat.

Caryl Hobbs, Kinderoppas, Mama