Active Iron
Wij hebben ijzer beter gemaakt
Active Iron is een ijzersupplement van de nieuwe generatie, dat speciaal geformuleerd is om de negatieve gastro-intestinale bijwerkingen van klassieke orale ijzerpreparaten, waaronder misselijkheid, constipatie en diarree, te verminderen.
Waarom is ijzer belangrijk?
IJzer is levensbelangrijk. It contributes to the reduction of tiredness and fatigue and also plays an important role in normal energy metabolism, oxygen transport, cognitive function, immune function and formation of red blood cells and haemoglobin.
- Energieleverend metabolisme
- Vorming van bloedcellen
- Zuurstoftransport
- Cognitieve functie
- mmuniteit
Hoe wordt ijzer opgeslagen?
IJzer wordt gerecycleerd tussen functionele en opslag’voorraden’. Ongeveer een vierde van het ijzer in het lichaam wordt opgeslagen als ferritine, vooral in de lever, en is klaar om gemobiliseerd te worden als het lichaam extra ijzer nodig heeft. Het resterende ijzer is vooral ‘functioneel’ ijzer, en zit vooral in de hemoglobine (Hb) in circulerende rode bloedcellen, maar ook in de myoglobine in skeletspieren. Een klein deel (<1%) circuleert in het bloed gebonden aan transferrine, dat wordt transportijzer genoemd.
Voor er bloedarmoede ontstaat, worden de ijzervoorraden uitgeput.
IJzertekort kan worden beschouwd als een spectrum dat gaat van ijzerdepletie tot ijzergebreksanemie, afhankelijk van hoeveel ijzer er opgeslagen is in het lichaam (figuur 1). Bij ijzerdepletie is de hoeveelheid opgeslagen ijzer verminderd, terwijl de hoeveelheid circulerend ijzer in hemoglobine niet noodzakelijk afgenomen is. Bij ijzergebreksanemie daalt de aanmaak van rode bloedcellen als gevolg van een tekort van zowel opgeslagen als circulerend ijzer.
De ijzeropslag wordt dus uitgeput voor het hemoglobine daalt. Aangezien ijzer essentieel is voor alle cellen, kunnen er zelfs in afwezigheid van anemie symptomen van ijzertekort zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratiestoornissen en haaruitval optreden.
Waarom zijn lage ijzerwaarden moeilijk te behandelen?
De standaard ijzersupplementen kunnen beperkingen hebben. Er wordt slechts een klein percentage van het ijzer opgenomen (ongeveer 10-15% [1]) en er treden erg vaak bijwerkingen op, die tot een slechte therapietrouw kunnen leiden.
Er is bewijs dat aantoont dat ongeveer 80-90% van de mensen die ijzersupplementen innemen bijwerkingen krijgt, en van hen zal ongeveer 50%[2] als gevolg daarvan de behandeling stopzetten. Anderen omzeilen die bijwerkingen door af en toe supplementenn in te nemen of laxeermiddelen te gebruiken. Dat leidt tot belangrijke problemen met de therapietrouw. Active Iron is ontwikkeld om dit probleem te verhelpen. Zijn baanbrekende eiwitformule is ontworpen om darmirritatie door ijzer te verminderen.
[1] Santiago P. Ferrous versus ferric oral iron formulations for the treatment of iron deficiency: a clinical overview. The Scientific World Journal 2012, Article ID 846824. Doi:10.1100/2012/846824
[2] Tolkien Z et al. Ferrous sulphate supplementation causes significant gastrointestinal side effects in adults: a systematic review and meta analysis. PLoS ONE 2015; 10(2): e0117383 Doi: 10.1371/journal.pone0117383
[4] Wang et Al – https://www.karger.com/Article/Abstract/480632
Gids voor ijzersuppletie in de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verdrievoudigt de ijzerbehoefte om aan de behoefte van de groeiende foetus en de placenta en de aanpassingen van de moeder aan de zwangerschap te kunnen voldoen. [1] In geïndustrialiseerde landen heeft naar schatting 30-40% van de zwangere vrouwen een ijzertekort. [2]
IJzertekort tijdens de zwangerschap gaat gepaard met meerdere complicaties, waaronder een hoger risico op vroeggeboorte, een lager geboortegewicht en perinatale mortaliteit. Het wordt ook in verband gebracht met postnatale oververmoeidheid en depressieve symptomen bij de moeder en ijzertekort bij de zuigeling in de eerste drie levensmaanden. De behandeling van ijzertekort heeft aanzienlijke voordelen voor zowel de moeder als de baby.
Veel vrouwen, en vooral degenen die zwaar menstrueren, hebben al een lage ijzervoorraad bij de conceptie, waardoor hun risico op ijzertekort tijdens de zwangerschap nog toeneemt. Naar schatting 10-20% van de vrouwen die menstrueren heeft een ijzertekort. [3]
[1] UN Children’s Fund, UN University, World Health Organisation. Iron deficiency anaemia: assessment, prevention and control. A guide for programme managers, 2001.
[2] NICE Anaemia – iron deficiency. September 2018
[3] Scientific Advisory Committee on Nutrition. Iron and Health. 2010 https://webarchive.nationalarchives.gov.uk/ Accessed June 2019
*Solvotrin Iron Supplement Research in the UK, August 2018
Dr. Dawn Harper heeft in opdracht van Active Iron een nieuw rapport over ijzer uitgebracht. Daaruit blijkt dat velen van ons niet weten hoeveel ijzer we nodig hebben en hoe we daaraan komen. In haar nieuwe rapport geeft dr. Harper uitleg over het essentiële mineraal, en over het belang van ijzer voor het menselijke lichaam.
“IJzertekortsanemie is de vaakst voorkomende vitamine- en mineralendeficiëntie in het VK”, zegt gezondheidsexpert dr. Dawn. De symptomen ervan zijn onder meer vermoeidheid, een bleke huid en hartkloppingen.
Dus waarom ondergaan we dat? Als uw ijzerwaarden laag zijn, kan een supplement helpen om vermoeidheid te bestrijden. De belangrijkste reden waarom mensen in het VK die supplementen nemen, is om bloedarmoede tegen te gaan, zo blijkt uit een nieuwe enquête.* Veel mensen die supplementen nemen, krijgen echter bijwerkingen als gevolg van de slechte absorptie. Dr. Dawn bespreekt in haar rapport de problemen met klassieke ijzersupplementen en wat je kunt doen om die te vermijden.
De dagelijkse ijzerbehoeften van een persoon hangen af van diens leeftijd en geslacht. Er is een aanmerkelijk verschil tussen de ijzerbehoeften van mannen en die van vrouwen. Mannen ouder dan 18 jaar en vrouwen ouder dan 50 hebben dagelijks 8,7 mg nodig. Voor meisjes ouder dan dertien en vrouwen jonger dan vijftig is de aanbevolen inname echter 14,8 mg. Personen die een hoog risico lopen op ijzerdepletie zijn zwangere vrouwen, mensen met maag-darmstoornissen, mensen die intensief aan sport doen en veel vegetariërs en veganisten die geen evenwichtig dieet volgen.
In tal van voedingsmiddelen zit ijzer, maar het is belangrijk dat het goed geabsorbeerd wordt. “Zelfs mensen die evenwichtig eten, nemen meestal slechts 10 procent van het ijzer uit hun voeding op”, legt dr. Harper uit.