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Quels sont les
bienfaits du fer ?

Le fer est essentiel à la vie. Il contribue à réduire la sensation de fatigue et d’épuisement, et joue un rôle important dans le métabolisme énergétique, le transport d’oxygène, la fonction cognitive, le système immunitaire et la formation des globules rouges et de l’hémoglobine.

Le fer a de nombreuses fonctions dans le corps humain :

  • Il permet aux globules rouges de transporter l'oxygène
  • Il aide à assurer le bon fonctionnement du système immunitaire
  • Il contribue à atténuer la fatigue et l’épuisement
  • Il soutient la fonction cognitive
  • Il contribue à la production d’énergie normale

Sources de fer

La quantité de fer absorbée dépend de deux facteurs : la teneur en fer (la quantité de fer élémentaire absorbée) et la biodisponibilité (la quantité de fer que vous êtes capable d’absorber et d’utiliser).

Il y a du fer dans la nourriture mais, en fonction du type, il peut ne pas être bien absorbé et peut ne pas être suffisant pour répondre aux besoins.

Deux types de fer se retrouvent dans l'alimentation : le non héminique et l’héminique. Le fer non héminique se retrouve dans les plantes, les fruits à coques et les légumineuses. Ce type de fer est absorbé à un taux beaucoup plus faible que le fer héminique, que l’on retrouve dans les produits d’origine animale tels que la viande, en particulier la viande rouge.

Même si vous faites un effort conscient pour ingérer plus de fer héminique, les habitudes quotidiennes telles que boire du thé ou du café après les repas peuvent réduire l'absorption de fer et réduire votre apport en fer.

La cuisson et la congélation de la viande peuvent réduire la teneur en fer héminique. En outre, il existe des composés naturels dans les légumes (phytates, polyphénols, tanin) et dans le lait et les œufs qui peuvent empêcher l'absorption du fer.

Si vous ne parvenez pas à couvrir vos besoins en fer grâce à votre alimentation, les compléments alimentaires sont une option efficace.

Comment choisir le complément de fer qui vous convient ?

Considéré comme le « standard de référence » des compléments de fer, le sulfate de fer (ou sulfate ferreux) est la forme la plus commune de fer dans les compléments de fer. C’est pour une bonne raison ; il est soluble et considéré comme la forme la plus biodisponible. Cependant, ce sulfate de « fer » est connu pour provoquer une irritation des intestins à fortes doses. Avec une équipe de scientifiques du Trinity College de Dublin, nous avons créé ActiveIron, une nouvelle formule qui utilise une protéine de lactosérum dénaturée.

Cette formule révolutionnaire garantit que le fer est transporté vers l’endroit naturel d’absorption dans l’intestin grêle, le DMT-1, aidant ainsi à réduire l’irritation des intestins par le fer et le besoin de transporteurs de fer, tels que la vitamine C. C’est pourquoi ActiveIron peut être pris à jeun.

ActiveIron is
suitable for:

Why choose Active Iron?

Active Iron’s unique non-constipating iron formulation is clinically proven to have x2 the absorption compared to the gold standard, iron sulphate. Active Iron targets the natural site of iron absorption in the intestine, increasing the amount of iron absorbed and making more iron available to your body.

Active Iron’s advanced protein formulation is non-irritating to the stomach and does not cause inflammation, this prevents unwanted side-effects such as stomach pain, cramps, sickness, constipation and flatulence. Active Iron is gentle enough to take on an empty stomach, and gives you strong absorption when you need it.